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秋バテに注意しましょう。

2018年08月26日

季節の変わり目!夏から秋にかけて注意したい夏バテに似た症状が出る「秋バテ」は、寒暖の差、冷たいものの摂りすぎ、秋特有の低気圧が通ることが原因であるといわれています。

主な症状は
・眩暈や立ちくらみがする
・肩が重く感じて、頭痛がする
・気分が優れなくて、無気力になる
・少し、顔色が悪い
・いつもと比べて、食欲がでない
秋バテにならないように、お風呂でしっかりと体を温め、免疫力を高めてくれる食材を摂り、季節の変わりに目を配っていきましょう。
***免疫力を高めてくれる食材の例***
長芋  蓮根  椎茸  薩摩芋  舞茸  しめじ  鮭  鯖  栗  桃  梨  など。
うさぎ

豚肉や大豆でビタミンBを補充し、夏バテを解消しましょう

2018年08月24日

大きな台風が過ぎ去り
夏の終わりを感じます。
最近ふと爪をみると
深い縦線が入っていて
ビタミンB不足であることに気がつきました。
どうりで夏バテしているわけです。
皆様は大丈夫でしょうか❔
ビタミンB豊富な
豚肉や大豆🌱
身体に貯まった乳酸の代謝を促し 夏バテ解消していきたいと思います。
とんかつ

スイカ

2018年07月27日

こんにちは。
連日の猛暑で寝苦しい夜が続いていますね。
寝具を就寝1時間前にクーラーで冷やしておく。
これが睡眠の質をUPさせるポイントだそうです。
さて、
まるごとのスイカ🍉
《簡単にブロックカットする裏技》があるのご存知ですか?
YouTubeに投稿されている動画、どれもお見事です。
皆様もぜひ。
スイカ

サフィニアのように

2018年07月18日

〜夏に体調を崩さないための4ヵ条〜

*規則的な生活をする
*冷たいものの飲食はほどほどに
*適度な運動をする
*しっかり睡眠時間をとる
咲き続ける花がキラキラと笑顔を振りまいているようなサフィニアのように、
皆様の日常生活のスケジュールやコンディションに合わせて4ヵ条を継続しながら、厳しい夏を乗り切りましょう!
サフィニア 多田さん

7月になりました

2018年07月05日

7月になりました😎

ムシムシと暑い季節になりましたね。
熱中症や脱水に気を付けて下さい!
外出時は勿論の事屋内でも、こまめな水分補給は忘れずに🥤
今回はとある場所の海!!です。
やっぱり海は広いですねー!

DSC_0048

アジサイの花

2018年07月02日

こんにちは。

いよいよ7月、夏本番ですね!

夏バテ、脱水に注意しながらお過ごしください。

ところで、クリニックの受付の横にある観葉植物が季節ごとに飾りつけされているのをご存知でしょうか?まだ梅雨が続いている今は、アジサイの花でかわいらしくデコレーションされています! 3月には小さなおひな様、5月にはこいのぼりが葉っぱの上を泳いでいましたよ。来院された際には、ぜひぜひチェックしてみて下さいね。

あじさい写真

おせんべい

2018年06月04日

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こんにちは!臨床検査技師の小寺です。
今日の最高気温は30度なので、梅雨を超えて夏が先に来たような気がします。
脱水には気をつけてくださいね。
スタッフ用の休憩室には、いつも先生やスタッフ同士でおやつが準備されているんですが、私がおせんべい好きなことを話してから、皆さんいろんな種類のおせんべいを用意してくれます。
本当に有難い環境だなと思って、お仕事も頑張れます!

本日からスタッフブログ始めました。

2018年06月01日

本日からスタッフブログ始めました。
その名も「子カメブログ」
本日より診療時間が変更となっております。
ホームページでご確認をお願いいたします。
先生含め、ためさん診療所スタッフ一同頑張ってまいりますのでよろしくお願いいたします。

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